Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 224,92g | Hh: 179,06g.
Lounas: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Kapris, Felix Tomatketchup Stevia, Kålrabbi, Lucullus Sambal Oelek, Rödlök, Felix Chilisås, Lindahls Kvarg, Garant Tonfisk i Vatten, Morötter, Spetskål. Päivällinen: Grillad Kyckling (utan Skinn), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Slender Chef Spicy Garlic, Lucullus Sambal Oelek, ICA Färska Champinjoner , Frebaco Matvete, Kålrabbi. Välipalat/Muut: Body Science Casein, Gurka, Pärsons Rökt Skinka, Philadelphia Light, Pyramid Surdegsknäcke. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandrrrrra
|