Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 107,17g | Prot: 85,44g | Hh: 177,83g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Power Pro Nuts Bar Конфета, Power Pro Coconut Bar Mini, FITKIT Fluffies Coconut Cookie. Lounas: Бридер Хлеб Фитнес, Съешь Меня Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное. Päivällinen: Индилайт Бекон из Индейки, Молочный Край Полдник с Мёдом и Грецким Орехом , Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|