|
ура, за год минус 10 кг., веса, чудеса возможны, нужно только сильно захотеть!)
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 80,27g | Hh: 164,52g.
Aamiainen: Чай, Smart Formula Арахисовая Паста, Киви, Творог, Каша. Lounas: Чай, Мандарины, Сельдь Соленая, Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Невод Икра Сельди, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Хумус, Суп Грибной, Активия Йогурт, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Smart Formula Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|