Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 76,26g | Prot: 60,95g | Hh: 129,87g.
Aamiainen: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Бабаевский Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Авокадо Авокадо, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Кофе (Эспрессо), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lounas: Жизнь Март Мармелад Домашний Клюква, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Гречка Отварная, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Päivällinen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай, Global Village Горчица Французская, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Пироговая Пирог с Яблоком и Корицей, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Пастилушка Пастила без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|