|
Неожиданно вес пополз вниз, средняя сейчас за апрель выходит 1700, в предыдущие месяцы было 1750 и вес кое-как уходил.
Посмотрим что будет дальше, наверное ещё май буду на похудении, а потом будет поддержка на месяц.
По объёмам пока ничего не меняется и тренажёрный зал мне пока тоже недоступен😔
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 103,17g | Prot: 78,32g | Hh: 138,00g.
Aamiainen: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Баян Сулу Мармелад Мандариновые Дольки , Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Lounas: Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Блины на Кефире. Päivällinen: Блины на Кефире, Красный Октябрь Красный Мак, SPAR Салат из Овощей с Фетой, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|