Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 76,86g | Hh: 233,01g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Вологодское Масло Сливочное, Коломенское Батон, Окское Яичный Белок. Lounas: Сарафаново Сметана 10% , Котлеты с мясом, Картофельное Пюре, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Свекольник, Салат Степной. Päivällinen: Cinnabon Минибон, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Топленое Молоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khorkhulu
|