Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 119,60g | Hh: 120,96g.
Aamiainen: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Экомилк Сыр Творожный, Молоково Молоко 3,2%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lounas: ВкусВилл Пельмени без Глютена с Индейкой . Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Globus ОКУНЬ ФИЛЕ Н/К ЗАМ.. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Bootybar Crunch Мятная Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|