Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3097 kcal
|
Rasva: 91,14g | Prot: 161,03g | Hh: 409,94g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Увелка Ячневая Каша Отварная, Курица Вареная. Päivällinen: Капсал, Увелка Ячневая Каша Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Рулет Бисквитный Клубничный, Ролл Калифорния. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|