Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 70,55g | Prot: 98,06g | Hh: 172,25g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Своя Линия Курага в Шоколаде , Деревня Варениково Вареники с Адыгейским Сыром и Зеленью . Lounas: Questbar Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Куриная Котлета , Макароны Отварные. Päivällinen: ВкусВилл Курица с Картошкой и Укропом, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Välipalat/Muut: Спрайт Огурец, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Сельдь Соленая, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatka9900
|