Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 23,75g | Prot: 56,88g | Hh: 136,46g.
Aamiainen: Beorganik Matcha Powder, Beorganik Ghee Clarified Butter, Beorganik Pancake Mix Flour, Beorganik Madu Hutan Natural Raw Forest Honey, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Lounas: Udang, Keju Mozzarella untuk Pizza, Ghee Clarified Butter, Champignon, Del Monte Saus Tomat, Edo Pizza Base, Spaghetti Bolognese Sauce with Beef Meat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Youvit Multivitamin. Välipalat/Muut: L'Agie Choco Chips, Noera Collagen Drink. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenotology
|