Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 84,42g | Prot: 112,51g | Hh: 213,03g.
Aamiainen: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Ei, Ja! Gemahlene Mandeln, Karotten, Himbeeren. Lounas: REWE Gnocchi, Alnatura Hafercreme Cuisine, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Päivällinen: Aldi Blattsalat Mix, Rucola , Spiegelei, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rotkohl, Olivenöl, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Harry Toastbrot . Välipalat/Muut: Erdbeeren, Oatsome Happy Hazel, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Zirkulin Flohsamenschalen , Ja! Haferflocken Zart. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jacky78mue
|