Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 113,95g | Hh: 124,06g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Махеевъ Кетчуп, Из Села Удоево Сметана 15%, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, На Грядке Горошек Нежный. Lounas: Пшеничный Хлеб, Из Села Удоево Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное , На Грядке Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Куриная печень в сметане (НЮ). Päivällinen: Haas Кукурузный Крахмал, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|