Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 118,70g | Hh: 138,50g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Активия Натуральный Йогурт, Углече Поле Творог 1,8%. Lounas: Jump One Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Яйцо (Целое). Päivällinen: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. Välipalat/Muut: Груша, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|