Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3203 kcal
|
Rasva: 125,51g | Prot: 174,18g | Hh: 340,87g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Not Milk, Zarte Haferflocken, Backkakao , Banane, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Billa Nougattasche. Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Välipalat/Muut: Clever Flips, Kinder Pinguin, Snack Day Paprika Chips, Sweetland Fruity Snakes. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|