Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 95,74g | Prot: 180,79g | Hh: 238,41g.
Aamiainen: Cucina Nobile Pasta Sauce Basilico, Dulano Salami Milano, Wiltmann Lachsschinken, Milbona Käseaufschnitt, Lidl Pizzateig. Lounas: Meine Metzgerei Küchenfertige Hamburger, Harry Hamburger Brötchen. Päivällinen: Olimp Protein Bar Coffee Delight. Välipalat/Muut: Olimp Proteinbar, PhD Smart Bar Choc Peanut Butter, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|