Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 105,13g | Prot: 103,75g | Hh: 171,47g.
Aamiainen: Cuisine Royale Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Вкуснотеево Сметана 15%, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Сырники без яйца. Lounas: Дубки Колбаса Московская, Робин Сдобин Штрудель с Вишней, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый. Päivällinen: Русский Дар Квас Традиционный, Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Медальоны из Филе Хека. Välipalat/Muut: Tralli Valli Сушечки со Льном, Кунжутом и Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное , Песочное Печенье, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Картофель Фри. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|