Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 192,91g | Hh: 261,14g.
Aamiainen: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pane Integrale, Pomodori, Insalata Mista, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light. Päivällinen: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pomodori, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%. Välipalat/Muut: Wasa Original, Weight Watchers Latte Scremato, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Myprotein Omega 3, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|