Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 86,67g | Hh: 179,39g.
Aamiainen: Бон Плезир Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Сыр Гауда, Eridanous Sesame Seed Bar, Жареное Яйцо, Помидоры, Белая Дача Рукола, Пекинская Капуста. Lounas: Макдоналдс Соус Чесночный, Глобус Овощи по-Корейски , Гречка Отварная, Самокат Котлеты из Курицы. Päivällinen: Делси Мидии в Соевом Соусе, Красный Лук, Белая Дача Рукола, Помидоры, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Простоквашино Безлактозное Молоко, Каравай Лаваш Грузинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|