Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 89,96g | Prot: 90,99g | Hh: 236,94g.
Aamiainen: Помидоры, Белая Дача Рукола, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бон Плезир Творожный Сыр, Фикс Прайс Тортилья. Lounas: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Ем Сам Сырный Суп-Пюре. Päivällinen: Globus Белевская Пастила, Макдоналдс Соус Чесночный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Шашлык из Свинины, Garage Hard Black Cherry Drink. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|