Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 87,49g | Prot: 82,45g | Hh: 217,98g.
Aamiainen: Мэри Орешки со Сгущёнкой, Простоквашино Безлактозное Молоко, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Дикси Малина Протёртая с Сахаром, Сырники. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Самокат Котлеты из Курицы, Рис Вареный, Eridanous Sesame Seed Bar, Ем Сам Сырный Суп-Пюре. Välipalat/Muut: Семишагофф Морковь по Корейски, Garage Hard Black Cherry Drink, Ашан Сырные Шарики, Чистое Море Кальмар Стружка, Сухогруз Кальмар Сушёный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|