Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 111,44g | Hh: 213,01g.
Aamiainen: Виноград, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Зерно Злаков Пророщенное (Смесь), ВкусВилл Карпачо из Мяса Птицы, Лук, Помидоры, Итальянские Традиции Сыр Качотта с Трюфелем, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Ennen lounasta: Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока . Lounas: Кускус, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Стейк, Nestle Kit Kat. Päivällinen: Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладушки на гретом кефире с ржаной мукой (LLana), Рыбные котлеты из форели и брокколи (LLana) 🐠🥦. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|