Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 90,14g | Hh: 161,58g.
Aamiainen: Rozijnen, AH Elstar Appel, Arla Skyr Naturel, Dodoni Griekse Yoghurt, Chiazaad, Walnoten, Campina Volle Melk. Lounas: Paasbrood, AH Olijfolie Traditioneel, Stokbrood, Cherrytomaten, AH Romaine Sla, Sol&Mar Witte Tonijn in Olijfolie , Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Wortelen. Päivällinen: Honing, AH Olijfolie Traditioneel, Longaniza de Aragon , Queso de Oveja Curado El Ajibe, Stokbrood, Cava, Jamon Duroc Teruel. Välipalat/Muut: Pecannoten, Paasbrood. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|