Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 119,08g | Hh: 151,55g.
Aamiainen: Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Обнимама Творог для Детей 5%, Магнит Банан, Яйцо, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Вкусняев Молоко 1,5%. Lounas: Индилайт Тефтели из Индейки, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки. Päivällinen: Вкусняев Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilmurka20
|