Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 106,05g | Hh: 95,26g.
Aamiainen: Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Jermi Räucherkäse. Lounas: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Ananas-Mandel Rolle, Striegistaler Zwerge 6 Herzhafte Ecken, Dinkelbrötchen. Päivällinen: Frikadelle, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Weinschorle, Coca-Cola Zero Sugar. lisää...
|
|
3250 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|