Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 101,88g | Hh: 156,15g.
Aamiainen: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Капучино, Шампиньоны, Шпинат, Помидоры, Яичный Белок, Бондюэль Зелёный Горошек. Lounas: Сердечки тушенные с грибами, Лето Шпинат Свежий , Макфа Манная Каша на Воде, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго. Päivällinen: Азбука Вкуса Утка с Яблоками и Картофелем, Нутелла Шоколадная Паста. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Free Ride Пшеничные Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|