Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 84,63g | Hh: 164,33g.
Aamiainen: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Творог 9%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе, Мёд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Каша из булгура, Мираторг Куриные Крылья. Päivällinen: Cristo Twisto Крекер с Сыром, Обережье Топленое Молоко 4%, Горчица, Миладора Майонез Провансаль 50%, Слобода Кетчуп Чили, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Приготовленная Квашеная Капуста, William Lawson's Виски, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Сладкая Слобода Печенье Ленинградское, Яшкино Вафельные Кубики в Молочной Глазури. Välipalat/Muut: Финики, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|