Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 120,19g | Hh: 181,31g.
Aamiainen: Neva Nutrition Печенье 🍪 Лимон - Миндаль, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Банан, Деликатеска Черешня Замороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Сметана Сливочная 15%. Lounas: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Freshona Огурцы Маринованные, Макфа Спирали "Станичные", Филе 06.04.23. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Kotanyi Корица Молотая, Молочный Знак Молоко 2,5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Русский Хлеб Хлеб Домашний, Пятерочка Помидоры, Просто Лимонад, Пятерочка Яблоко Красное , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Белая Дача Салат Айсберг, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Сахалин Рыба Голец Камчатский. Välipalat/Muut: RIOBA Молочный Шоколад, Бон Пари Леденцы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nikbionut Банановые Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита Тенча
|