Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 12,93g | Prot: 36,72g | Hh: 107,97g.
Päivällinen: Dada Ayam, Saori Saos Tiram, ABC Sambal Extra Pedas, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih, Selada Kol, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Kecambah, Sawi Putih, Sawi Hijau. Välipalat/Muut: Buah Naga, Greenfields Low Fat Milk, Apel Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanifahsifa
|