Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 64,60g | Hh: 98,49g.
Aamiainen: Curtis Черный Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lounas: SPAR Кабачковая Икра, Гречка по-Купечески. Päivällinen: Гречка по-Купечески, Салат Овощной со Сметаной. lisää...
|
|
2643 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|