Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 81,87g | Hh: 174,39g.
Aamiainen: Коровкино Сметана 10%, Bombbar Топпинг Карамель, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Самокат Молоко 1,5%, Протеиновые панкейки. Lounas: Магнит Венгерская Закуска, Свитлогорье Сырок Палермо, Самокат Молоко 1,5%, Чай, Рис с Овощами, Котлеты Мои Куриные Белковые. Päivällinen: Финик, Самокат Молоко 1,5%, Чай, Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский , Сити Гурмэ Суп Гороховый. Välipalat/Muut: Сокоежка Манговое Пюре . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|