Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 140,93g | Hh: 111,07g.
Aamiainen: Banane, Aldi Vitalbrot , Lätta Joghurt, Ei, Aldi Prosciutto Cotto. Lounas: Milsani Crème à La Cuisine 7%, Zwiebeln, Olivenöl, Blumenkohl, Brokkoli, Aldi Prosciutto Cotto, Hofburger Gratinkäse der Leichte. Päivällinen: Aldi Protein Riegel 50%, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. Välipalat/Muut: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Aldi Whey Protein Drink. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|