Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 77,57g | Prot: 103,14g | Hh: 112,67g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Гранола Банан Фундук, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Гранола Манго и Ананас. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Братья Караваевы Печенье Шоколадные Трещинки, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Välipalat/Muut: Самокат Круассан с Малиной и Миндалём, Зелёное Село Кефир 1%, Самокат Мармелад, Самокат Кутабы с Сыром и Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|