Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 88,79g | Hh: 136,21g.
Aamiainen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Banana, Ovo Frito, Pane Vita Pão Bola. Päivällinen: Pink Farinha de Mandioca Torrada, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Banana-da-Terra Madura Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peixe Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danialopes
|