Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 69,58g | Prot: 99,91g | Hh: 314,55g.
Aamiainen: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Виноград, Ананас, Арбуз, Dom Reserve Smoked Salmon, Помидоры Черри, La Fournée Dorée Buns Sesame, Farm Boy Cheese, Яйцо, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Авокадо. Lounas: Картофель, Огурец, Квашеная Капуста, Редис, Помидоры Черри, Кабачки, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩 , Кунжутное Масло (Тахини), Баклажан, Морковь, Лук. Päivällinen: Клубника, Верес Кабачковая Икра, Quaker Caramel Rice Cake, T&T Organic Roasted Chestnuts, Myprotein Impact Whey Isolate, Инжир, Голубика, BioX Nutri-Nut, Liberte Classic Yogourt 2%. Välipalat/Muut: Friend Rice Crackers T&T, Красное Яблоко, 180' Snacks Rice Bar, Quaker Caramel Rice Cake, Bandi Cheese Cake Сырок, Голубика, Franzeluta Сушка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|