Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 81,17g | Hh: 97,35g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо. Lounas: Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Петелинка Куриная Голень Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Медовый Спас Мёд Липовый, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Редис, SPAR Курица Копченая. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Ваша Ферма Сыр Чечил Нити. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|