Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2015
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 78,22g | Prot: 170,66g | Hh: 101,41g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Яичный Омлет. Lounas: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|