|
наконец-то открыла сезон бега. хотела начать первого апреля, но здоровье не позволило. с 3 апреля начала гулять, благо погода была прекрасная, а сегодня вышла на первую пробежку в новом сезоне. очень удивилась, что и ноги, и дыхалка отреагировали хорошо. надеюсь, что завтра не будет сильных мышечных болей)))
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 95,71g | Prot: 61,58g | Hh: 184,03g.
Aamiainen: Galbani Mozzarella 20 Mini, Сдобушка Трубочка с Кремом, Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Жареное Яйцо. Lounas: Восход Торт Домашний со Сметаной, Shake Cocktails Секс на Пляже, Чудо Творожок Воздушный Черника, Хачапури по-Аджарски. Päivällinen: Слата Салат с Сельдереем и Яблоками, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, Bruto Чипсы из Натурального Картофеля. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|