Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5059 kcal
|
Rasva: 262,58g | Prot: 248,82g | Hh: 411,06g.
Aamiainen: Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Scandi Каша Scandi. Lounas: Мираторг Тартар из Говядины, Starbucks Веган-Паста Болоньезе, Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Достаевский Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Päivällinen: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Барбекю, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Ролл Цезарь , Вкусно и Точка Двойной Чизбургер . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|