Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 78,57g | Hh: 167,36g.
Aamiainen: Babybel Swiss, Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Lounas: 2% Fat Milk. Päivällinen: Poultry Gravy, Mashed Potato, Bread Stuffing, Turkey Meat (Cooked, Roasted) . Välipalat/Muut: Cadbury Caramilk Snack Size, Your Fresh Market Pumpkin Pie, Kraft Cool Whip. lisää...
|
|
1583 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|