Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2015
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 78,41g | Prot: 104,60g | Hh: 99,11g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lounas: Aldi Tzatziki, Cucina Hähnchen-Geschnetzeltes Toskana. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Donauwellen, Tee ungesüßt. lisää...
|
|
2735 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcsmama
|