Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 71,31g | Prot: 107,67g | Hh: 312,25g.
Lounas: 비비고 백김치, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Pork & Shrimp Wonton, 풀무원 물냉면, 채선당 수제 생등심 돈까스, 오뚜기 오늘의 밥. Päivällinen: Allowrie Cheddar Cheese, 다도락 오징어, 비비고 고등어구이, 돌솥밥, Korean Soybean Sprouts, Korean Salted Squid, 순두부찌개. Välipalat/Muut: 뚜레쥬르 팥이 빵빵 단팥빵. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|