|
тортики разные. день вдохновения ( релакс, тренинги..)
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 29,92g | Prot: 31,50g | Hh: 122,71g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Российский, Растительное Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Безе, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Зефир. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|