Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4410 kcal
|
Rasva: 142,95g | Prot: 121,74g | Hh: 651,07g.
Aamiainen: Клементины, Кофе (из Молотых Зерен), Аморе Кета Холодного Копчения, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яичница. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Päivällinen: Макфа Пшеничная Мука, Олейна Масло Растительное , Яйцо (Целое), Пятерочка Сахар, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|