Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 34,00g | Prot: 106,01g | Hh: 152,09g.
Aamiainen: Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Смак Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры). Lounas: Филе Индейки, Картофель, Перловка. Päivällinen: Сырники 5%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Гречка, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|