|
Перешла на 3-х разовое питание, добавила шаги и результат увидела уже через неделю.
«Л» - скоро лето!
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 80,62g | Prot: 105,90g | Hh: 99,96g.
Aamiainen: YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь, Рис Вареный. Lounas: Березка Сыр Адыгейский 45%, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Евроопт Груша Конференция, Творожная Запеканка. Päivällinen: Шампиньоны Гриль, Молодые Цуккини, Помидоры, Шашлык из Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|