Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 53,90g | Hh: 193,83g.
Aamiainen: Салат Степной, Любятово Печенье Топленое Молоко, Яйцо, Вологодское Масло Сливочное. Lounas: Искренне Ваш Сметана 15%, Котлеты с мясом, Картофельное Пюре, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Свекольник, Салат Степной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Каша Жемчужная. Välipalat/Muut: Банан, Мёд, Вологодское Масло Сливочное, Селяночка Батон. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khorkhulu
|