Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 124,80g | Hh: 189,67g.
Aamiainen: Sporty Light Protein Cookie Strawberry, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Тануки Калифорния, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Каравай-СВ Пирог с Яблоком и Смородиной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный, Fish House Горбуша Натуральная. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная . Välipalat/Muut: Ашан Карамель Фруктовый Бриз . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|