Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 92,49g | Hh: 82,67g.
Aamiainen: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Творог 5%, Грецкие Орехи, Банан, Good Food Кешью Жареный. Lounas: Салат Айсберг, Окей Окорочок Куриный Отварной , Помидоры Черри, Махеевъ Горчица Зернистая, Сладкий Красный Перец, Лимон, Красный Лук. Välipalat/Muut: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Bombbar Протеиновый Батончик Печенье с Кремом . lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _mari_zav_
|