Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 194,18g | Hh: 83,50g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Banane, Milsani High Protein Pudding Vanille, Könecke Bockwurst. Lounas: Banane, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Päivällinen: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, GutBio Bio Kerne-Mix, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ELO Frost Beerencocktail. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|