Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 89,38g | Prot: 153,90g | Hh: 154,35g.
Aamiainen: Bebe Джем Персик, Словяночка Сметана 15%, Сирники Біла Церква. Lounas: Галичина Масло Сливочное 72,6%, Овостар Білок Яєчний, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера, Жменька Кіноа Суміш. Päivällinen: Go On Nutrition Protein Peanut Butter Coconut, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера. Välipalat/Muut: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, АТБ Банан, Сильпо Яблоко Голден, АТБ Ківі. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иннуся Щербинина
|